Estou aqui para jogar uma luz nesse tema que pode ser polêmico e intrigante: a relação entre estresse e queda de cabelo. 😰👩⚕️📣
Vocês sabiam que o estresse pode afetar nossa saúde capilar? Sim, é verdade! 💆♀️💆♂️
😨 Quem já passou por um período estressante e notou que o cabelo pareceu mais ralo ou caiu mais do que o normal?
Comenta aqui embaixo! 👇
Aqui está o que acontece: quando estamos sob estresse, nosso corpo libera hormônios do estresse, como o cortisol. E adivinhem? O cortisol em excesso pode afetar negativamente os folículos pilosos, levando a uma queda de cabelo temporária. 😬
Mas existem maneiras de lidar com isso:
1️⃣ 🧘♀️ Pratique a meditação e o relaxamento para controlar o estresse.
2️⃣ 💤 Garanta uma boa noite de sono, porque o descanso adequado é crucial para cabelos saudáveis.
3️⃣ 🥗 Mantenha uma dieta equilibrada com nutrientes essenciais para o cabelo.
4️⃣ 🏋️♂️ Exercícios físicos regulares podem ajudar a reduzir o estresse.
5️⃣ 💆♀️ Consulte um dermatologista para orientações específicas e tratamentos.
E o mais importante! Antes de atribuir sua queda de cabelo ao estresse é importante buscar uma avaliação adequada para descartar outras causas, mais frequentes de alopecia!
Quero ouvir vocês! Já tiveram experiências com queda de cabelo relacionada ao estresse? Como lidaram com isso? Compartilhem suas histórias e dicas nos comentários! 👂🗣️
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Dra. Luciana Ribeiro Patricio Linhares
Médica Dermatologista e Tricologista CRM: 152501 RQE: 51001
A Dra Luciana é médica dermatologista e há mais de 10 anos é titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, única e máxima entidade médica que rege a especialidade no país. Além disso, faz parte da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica e da Associação Brasileira de Cirurgia de Restauração Capilar. Com foco em Tricologia e Transplante Capilar, a Dra Luciana preza por um atendimento médico humanizado e personalizado, com base nas melhores evidências científicas da atualidade. Para isso, a Dra Luciana está frequentemente participando de congressos, cursos e workshops, visando melhorar cada vez mais a experiência do paciente aos seus cuidados. - Médica pela UFES (Universidade Federal do Espírito Santo) - Dermatologista pela UNIFESP – EPM (Universidade Federal de São Paulo – Escola Paulista de Medicina) - Especialista em Tricologia – Doenças dos Cabelos e do Couro Cabeludo pela UNIFESP - Especialista em Tricologia e Transplante Capilar pela Faculdade de Medicina do ABC - Especialista em Estética Médica e Cosmiatria pelo Hospital Israelita Albert Einstein.
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